✨ ✨ 🏊♀️ Опасности бассейна и спортзала, о которых ты не задумывался
Занятия спортом и плавание — это отличный способ поддерживать здоровье, но есть скрытые риски, о которых стоит знать.
🌟 Какие опасности могут подстерегать? 1️⃣ Хлорированная вода: Может вызывать раздражение кожи и слизистых, особенно у людей с чувствительной кожей. 2️⃣ Грибковые инфекции: Влажная среда бассейна и спортзала способствует размножению грибков, особенно на ногах. 3️⃣ Перегрузка суставов: Неправильная техника упражнений или чрезмерные нагрузки могут привести к травмам. 4️⃣ Скрытые бактерии: Несмотря на очистку, бассейны могут содержать устойчивые микроорганизмы, способные вызывать инфекции. 5️⃣ Риск травм: Вода снижает чувствительность к нагрузкам, что может привести к незаметным перегрузкам мышц и суставов.
🌸 Как защитить себя?
Используйте защитные очки и шапочку в бассейне.
Всегда носите обувь в раздевалке и душевой.
Следите за техникой выполнения упражнений.
После посещения бассейна тщательно мойтесь и увлажняйте кожу.
🏢 Медицинский центр “Сибирь”
📍 г. Чехов, Почтовая ул., 107
💊 Медицина Чехов
https://t.me/medicina_chekhov
http://vk.com/medicina_chekhov
2 просмотра
